Ostern und Feiertage laden immer ein zu vertrauten Genüssen! Essen und Trinken halten doch Leib und Seele zusammen, oder? Das mag wohl stimmen, denn unsere Ess-Gewohnheiten aus der Kindheit prägen auch später noch unser gesamtes Essverhalten. “Man wird sich doch wohl einmal etwas gönnen dürfen!?” Natürlich, und das sollen wir auch! Das Dumme ist nur, […]
Bist du eine Nachteule oder liebst du den Morgen?
Du denkst, das spielt keine Rolle für deine Gesundheit? Schwer getäuscht: denn genau das entscheidet darüber, wie du deine Mahlzeiten über den Tag verteilst. “Jeder Mensch ist anders, und darum muss auch jeder Mensch anders essen”, das wussten die alten, weisen und ganzheitlich denkenden Ärzte der Vergangenheit alle. Kennst du diese Sprüche oder Tipps? „Iss […]
Bring den Frühling in deine Körperzellen
Bring den Frühling in deine Körperzellen! Es gibt so viele tolle Gemüse, welche unsere Organe unterstützen bei ihrer Arbeit. Eines davon ist Spargel. Wenn du in den Stunden nach einem Spargelessen auf die Toilette gehst, riechst du, dass Spargel ganz toll die Nieren anregt, er entwässert durch seinen Kaliumreichtum und liefert uns viele weitere wertvolle […]
Licht – Winterschlaf und das Hormon Vitamin D
Tanke Licht von innen und außen! Warum Tiere ihren Winterschlaf machen und was das mit uns zu tun hat: Sobald die Sonneneinstrahlung im Laufe des Jahres geringer wird, beginnt sich die Hormonlage in den Tierkörpern zu verändern. Ein Hormon, welches irrtümlich als Vitamin D bezeichnet wurde, hat hier eine besondere Schlüsselfunktion. Da seine Vorstufe in […]
Vor-sorgen oder Vor-beugen?
Das Wort „Vor-sorgen“ kennen wir aus der „Vorsorgemedizin“. Was macht diese?: Hier werden Menschen untersucht auf mögliche Krankheitsbilder. Ist das Vorsorge? Ja – wir sorgen uns, be-vor wir krank sind oder werden. Macht das Sinn? Macht Sorgen wirklich Sinn? Wusstest du, dass ein hoher Grad der Todesrate bei Krebs erst ausgelöst wird durch die Diagnose […]